
假使生命中,必會患一種疾病,中風、癌症、心臟病、老人癡呆症等,您會選擇哪一種?台北市紅十字會9月份舉辦講座,由中國醫藥大學醫療體系總執行長許重義醫師主講《腦中風的預防》現場調查,大多數民眾寧選心臟病,也不要中風。原因不外乎心臟病是短時間辭世,而中風是有意識裡,未有行為能力,拖到最後散盡家財、結束生命。
在台灣,每3人就有1人一生中會得到中風、每15人有1人死於中風,且有3分之1 的中風會復發。不僅如此,中風的醫療照護金額更是嚇人,若是一位月薪2萬5千元的人成為重殘中風病患,聘雇外傭照護,包吃包住加上薪資,每月約需2萬5千元,10年的負面經濟作用為6百萬,而每年增加3萬重殘中風病患,10年給家庭社會增加1兆8千億經濟負擔!
為杜絕罹患中風,民眾應養成良好的生活習慣。許重義醫師表示,雖說「老化」是中風最重要的危險因子,肥胖、三高(糖尿病、高血壓、高血脂)、代謝症候群、癌症等,皆易致使中風,若能延緩老化、使身心健康,便能降低得到中風的機會。而根據臨床顯示,中風年齡低於65歲者佔50.5%,許醫師提到,如不想早5歲中風,一定要戒菸!
許重義醫師進一步指出,若想對抗衰老、延緩老化,便應如同長壽老人擁有低血糖、低胰島素、 低體溫、中年不發胖等特徵。此外,還要保持良好的飲食習慣,多攝取含有天然抗氧化的食物,避免會造成過度氧化的食物,並執行戒菸、運動、減重、少喝酒、不吃素的行動,值得注意的是,其實吃全素食,會造成膽固醇過低,中風機率會高出常人的3倍。
【資料來源:中時健康 黃筱雅/整理報導】



